Новости

13 мая - Всемирный день борьбы с гипертонией !

 

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года, во вторую субботу мая по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии.

Цель данного дня – повышение информированности населения о серьезности осложнений артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.

Повышение АД на каждые 20 мм ртст  повышает  риск тяжелых инфарктов и инсультов в 2 раза.

ГБ страдает 1 млрд населения планеты, т. е. каждый 7й житель Земли! Ежегодно от ГБ  умирает 9,4 млн человек. Проблема: лишь  67,5% мужчин в России и 78,9% женщин информированы , что страдают ГБ. Лечится регулярно 40% мужчин и 61% женщин.  Эффект достигают 50% из них.

Это нужно запомнить! Если Ваше АД на протяжении трех измерений превышает 140\90, у Вас АГ. Вам, как можно скорее нужно обратиться к врачу, пройти обследование, начать лечение!

Помните, что многое зависит от Вас!

Достаточно посмотреть, как влияет образ жизни на цифры АД:

- снижение веса на 1 кг снижает АД на 2 мм ртст, каждые 10 кг – на  10 мм ртст

- снижение употребление соли до 5 г снижает АД на 5-8 мм ртст

- регулярная физическая активность (30 мин в сутки в течение 5 дней) снижает АД на 5 мм ртст

- ежедневное употребление 500 г фруктов и овощей снижает АД на 10-14 мм ртст

- отказ от курения снижает АД на 5 мм ртст

- ограничение алкоголя – на  4-5 мм ртст

Можно сделать вывод, что только нормализация образа жизни может снизить АД на 30-48 мм рт ст.

 

Задать вопрос врачу

Создание сайта